ニキビ地獄【本気で悩んでる人向け・辛口】

母と娘、二代に渡ってのニキビとの闘いの日々を綴ります

ニキビで絶対にやってはいけないバカげたこと③

顔の産毛を剃ること。

眉毛は整えたいです。もちろんです。

でも頬や鼻の下などの産毛を剃るのはとてもダメージです。

電動シェイバーを使い深く剃らない、というのであれば大丈夫かもしれません。

肌にシェイバーをしっかり当てて剃る、のではなく少し浮かせた感じで剃るのがいいかもしれません。

産毛が、外の刺激から肌を守ってくれてるんです。

剃刀で剃ってしまうと、デリケートな顔の肌を傷つけ、その小さな傷からニキビが出来てしまいます。

男性だと、床屋さんで剃刀で顔の産毛を剃ってしまう人がいますが、丈夫な肌の人はいいですが、思春期でニキビが出来ている男子は、絶対にやめましょう。

気になるヒゲをシェイバーをほぼ浮かすような感じでそーっと優しく剃ってください。

肌剃りを勧める美容系ユーチューバーを見ましたが、あれはよっぽど肌の強い人がやることです。

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ニキビのせいでうつ病になる

ニキビがあまりにひどいと、うつ病になります。

顔が汚い。不潔。

ニキビがひどいだけで、とてつもないマイナスなイメージを人に与えてしまいますし、それを自覚しているから、対人関係に消極的になりますし、実際に人から心無い評価を受けてしまいます。

そうした日々を過ごしていると、憂鬱な気分が続き、うつ病となってしまいます。

 

健康な肌を持った人には、理解できないでしょうけれど、ニキビとうつ病の因果関係はあると思います。

 

投稿を休んでいましたが、またニキビについての記事を投稿しはじめたいと思います。

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ニキビで死にたかった思春期~男子に汚い顔と言われれる~

男子の陰口で死にたくなる

ニキビでつらかった話なんて、ニキビで悩んでる人ならみんな色んな話があると思います。

私も数々あります。死にたくなるほど、つらかった思い出が。

高校二年生だったでしょうか。塾で後ろに座っていた他校の男子がコソコソと私の事を話しているのが聞こえてきました。

「前に座ってる○○(私の高校名)の子の顔、すげー汚いよな」

塾の授業の内容なんて頭に入ってきませんでした。授業が終わったらすぐ死のう、どこで死のうか、と考えていました。今思えばうつ病になっていたと思います。

ニキビで苦しんだことのない人なら、なんて大袈裟な、と笑うでしょう。

でもニキビで苦しんだことのある人なら共感してくれるのではないでしょうか。

そのような陰口が何回かあったので、男子がコソコソ話していると、私のニキビの悪口を言ってるんだ、と思い込んで苦しかったものでした。

きっと男性も、学生時代ニキビで苦しんでいた人なら、女子の陰口で苦しんだ経験があるかもしれませんね。

母の理解はなく、情報もなく。。。

母はキレイな肌でしたので、私の苦しみが全く分かっていませんでした。

「そのうち治るのに大袈裟な」

「ニキビは病気じゃないの、誰でもなるものなの」

助けを求めても、否定されるだけでした。

小学校高学年くらいからニキビができて、高校1,2年が一番ひどかったかな。。。

何度か本気で自殺しようと思いました。

今ほどネットも普及していなく、周りを見渡しても自分ほどニキビがひどい人がいないような、治療の方法も分からないような、、、情報がとにかくありませんでした。

 

本当につらかったです。

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今はスマホやパソコンでいくらでも情報が手に入ります。それを選ぶ力の方が試されてるかも。

私は、自分と娘の実体験と、信頼できる医者の意見からだけ、発信していきたいと思います。大手メーカーだろうと著名な医者の意見だろうと、悪いものは悪いんです。

 

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鼻の角栓取りの誘惑。でもやっちゃダメ!!イチゴ鼻になります。

親子二代でニキビと戦うブログです。

角栓取りの誘惑ありますよね。私も若い頃はやりたくて仕方なかったです。

というか、すごくやっていました。

鼻の形のシートがあって、それに少し水をつけると粘着性が出て、それを鼻にはって数分。。。

バリっと剥がすと。。。白い角栓がみっちりついていて、爽快な気分になったものでした。ずーっと眺めてましたねー、あー取れた取れた、と。

 

本当に良くないですよね。

 

詰まってしまったモノを取り出すだけなんだから悪いことではない、そう自分に言い聞かせて、しょっちゅうやってました。。。

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でもダメなんですよ。鼻が、まさにイチゴのつぶつぶのような肌になってしまいます。

元々開いていた毛穴に詰まっていた皮脂や汚れの塊を、無理にガムテープで引き抜くようなものです。さらに毛穴が開き、さらに皮脂や汚れがその毛穴に詰まりやすくなって、角栓ができ、またそれを取りたくなる。。。

負のスパイラルに陥ります。

 

皮脂(=油)で出来た汚れはゆっくりと油で溶かして、毛穴にダメージを与えず、地道に溶かして緩めて、取り除いていくのがベストなんです。

すぐには取れないけど。。。

油分はニキビ肌には天敵みたいに言われてますが、油の汚れは油と親和性があるので油を使って取るしかありません。いい油分の適切な使い方はニキビの味方です。

角栓の取り方色々。。はまた後日投稿したいと思います。

 

今回の投稿と前々回の投稿で、プロアクティブとビオレ(花王)を敵に回しましたが、どうでもいいです。ニキビに悪いものは悪いんですから。ちなみに花王はいい商品もありますよ、もちろん。ただ写真の商品は良くない!と断言します。

 

暑い日が続きますが、ニキビにも胃腸にも心にも気をつけて頑張りましょう。

 

自己紹介の投稿を貼っておきます。

良かったら。。。

runrunrunchoko.hatenadiary.jp

 

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チョコレートは本当にニキビに悪いのか?

チョコレートとニキビは無関係と言う医者がいる

①、②と、本当にやめた方がいい治療について書いてきました。そしてついでにプロアクティブについても毒舌してしまいました。

今回はチョコレートについて書いてみたいと思います。

チョコレートを食べるとニキビになる、ニキビが悪化すると言われることが多いです。

ですが、そもそもアーモンドなどのナッツ類は、良質の油分があって肌にいいとされています。チョコレートの原料もカカオというナッツ類になります。

そして多くの皮膚科医が、チョコレートがニキビに悪いというデータは無い、チョコレートでニキビが出来るのというはデマカセである、ということが多いです。

皮膚科医に聞いてみても、恐らくほとんどの皮膚科医が「ニキビ→チョコレート説」を否定することでしょう。

 

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チョコレートでニキビは出来る!

ですが、一部の良識のある皮膚科医や本人がニキビで苦しんだ経験のある皮膚科医はちゃんと言ってくれます。

「チョコレートはニキビに悪い」と。

データうんぬんではないのです。ニキビ治療に本気で取り組んでいる皮膚科医の臨床経験と自分の実体験からちゃんと助言してくれるのです。

 

私自身も娘も、チョコレートを食べた翌日や翌々日のニキビ発生率には因果関係をハッキリと確信しています。

口の周りや頬辺りに、すぐに小さなニキビが複数出てきてしまいます。口周りのニキビは腸内環境悪化から来ます。

 ナッツ類は腸にも良くない

ニキビと因果関係の強い過敏性腸症候群の方はナッツ類は控えた方がいいです。

過敏性腸症候群のための最近の食べ物への指標にFODMAPがあります。

簡単に言いますと、「腸内環境に良くない食べ物と良い食べ物の指標」です。

それによりますとアーモンドなどのナッツ類は、NG食品に分類されています。ただし、全くダメというわけでなく、1日10粒までならOKと記載されています。

チョコレートの原料もナッツ類であること、カカオからチョコレートに加工する際に大量の砂糖を使っていることを考えると腸内環境に良くないでしょう。

 

良心的な皮膚科医の意見、実体験、最新のFODOMAP、などから考えるとチョコレートはニキビに悪いと断言できそうです。

完全にやめるのではなく、極力減らしてほしいと思います。

カカオポリフェノールは、アンチエイジングに有効という説もありますし、何より美味しい魅力的な食べ物なので、完全に絶つのではなく、時々楽しむ、という程度でいいのではないでしょうか。

ご参考までに。

以下の本が,過敏性腸症候群の方のためのFODOMAP指標としては最高峰だと思います。

 

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プロアクティブについて【実体験】

プロアクティブのCМってなんなんだ

「ニキビ治療で絶対にやってはいけないバカげた治療」を投稿していますが、今回は番外編でプロアクティブについて書いてみたいと思います。

プロ悪ティブですね。アメリカ人の元々強い肌なら、合っているのでしょうか。日本人のデリケートな肌には合っていないと思います。

このブログは私自身と娘の実体験を元に書いています。どこかで拾った話、うわさ話ではありません。

ニキビで苦しんでいる人なら、あのプロアクティブのCМを見て心を動かされない人はいないと思います。

まるで奇跡のように治ったようなCМ。

タレントさんも出ていましたね。広告業界の闇について話すと、都市伝説のようになってしまいますので、今回は話しませんが(ちなみに私はマスコミに勤めていました)、あのようなニキビで苦しむ人の心を悪魔のように誘うCМは、本当に害悪だとしか思えません。

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プロアクティブ体験談

私もすぐに飛びつきました。ニキビを治したくて必死です。真面目に使用し続けました。

半月後、突然顔から首にかけて真っ赤に炎症を起こしました。外出できるレベルではありません。赤く熱を持ち、ブツブツも出てきました。

使用を止め、数日様子を見ても良くならず、信頼のおける皮膚科医の元へ行くと、

「ああ、プロアクティブ使っちゃったんだ、成分を見てごらん、これはただのイオウの薬なんだよ」

赤みが引くのに2週間以上かかり、その後、イオウによる強い乾燥から、さらにニキビが増えてしまいました。

プロアクティブが効いた方がこの世にいるならば、その方は元々の肌が欧米人のように強くて、イオウにも強く、そしてイオウによる乾燥にも負けなかった方なんですかね。。。

私の周りにはプロアクティブ信者が幸いにもいないので、良く分かりませんが、効く方がいるんでしょう、いまだに売れているんだから。

ただ、せっかく縁があってこのブログを読んでくださっている方がいるのならば、プロ悪ティブのCМの誘惑に負けてほしくないなと思います。

試して使って後悔してほしくないからです。

イオウについての投稿を貼っておきます。お暇なとき読んでみてください。

 

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ニキビで絶対にやってはいけないバカげたこと②

前回ニキビでは絶対にやってはいけないこと①を書きました。

ニキビで苦しんでいる方なら、当然知っているだろう話だったかもしれませんが、いまだにプ〇アクティブや、古い治療法に固執している愚かな医者などの犠牲になっている方がいるかもしれないので、書かせてもらいました。

 

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 今回も、前回よりさらに当然の知識なんですが、いまだに行っている皮膚科があるので、あえてご紹介させていただきます。

ニキビは潰すな!と面包圧子の害についてです。

いまだにいる、ニキビを潰す皮膚科医

ニキビを潰さない、というのは常識のようですが、いまでもニキビは潰した方が治るという信者がいます。

消毒した針を使ってニキビに小さな穴を空け、中身を出し、その後、殺菌して治療終了。実際に行われている治療です。慣れている看護師が、毛穴の位置や毛穴の向きをよく観察し、細い注射針のような非常に小さな針で穴を空けます。丁寧な施術かもしれません。

でも、その後どんなにケアをしても、結局は大きな穴が残ってしまいます。

普通の毛穴の大きさではありません。完全な「穴」です。出来たニキビはとにかく潰すという治療なので、その皮膚科を信じ、通院している限り、結局は顔中に穴を空けられることになります。

ニードルで顔中に「ニキビ跡」という穴を空けられたようなものです。

面包圧子(アクネプッシャー)の大悪

健康な肌の人でも、加齢と共に毛穴は広がっていきます。ニキビ肌の人は、ニキビのあった箇所の毛穴は、残念ながら健康な肌の人よりさらに広がっていきます。

が、人工的に空けられた穴の跡は、当然ですが、さらにひどい跡になってしまいます。

このような一部の皮膚科の治療のせいか、ニキビで苦しむ人も、自分で下の写真のような器具でニキビを潰してしまう人がいます。

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これは面包圧子という危惧です。ちょっとした薬局なら売っていますし、アマゾンでも楽天でもどこでも気軽に買えます。

今目立っているニキビをすぐに潰したくて、ついこのような器具を使って潰してしまうのでしょう。自分で縫い針の先をライターなどの火で焼いて消毒、もしくはマキロンなどの消毒液で消毒して、その針でニキビに穴を空け、面包圧子で潰す人もいます。

確かに一時的に、大きくて辛い膿を持ったニキビが消えたかのように思えるかもしれません。ですが、その代償は大きいです。

皮膚科での治療ですら跡が残るのに、素人がやったらさらにひどい跡が残ります。凸凹クレーター地獄が待っています。

クレーター化した肌のケアについてはまたいつか投稿したいと思いますが、とにかく今回は「ニキビを潰す治療」と「面包圧子」をやめてほしいという二点をお伝えしました。

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